Técnicas de relajación... ¡RESPIRA!
¿Para qué respiramos?
Respiramos
para vivir, eso lo sabes. Pero, ¿sabes por qué?
Para intercambiar gases entre nuestro cuerpo y la atmósfera.
Para que el cuerpo se mantenga en funcionamiento necesita, entre otras cosas, de energía.
La energía que usamos proviene de los nutrientes de los que nos alimentamos, pero para poder obtenerla de ellos y transformarla en “energía utilizable” se requiere, generalmente, de oxígeno.
Para que el cuerpo se mantenga en funcionamiento necesita, entre otras cosas, de energía.
La energía que usamos proviene de los nutrientes de los que nos alimentamos, pero para poder obtenerla de ellos y transformarla en “energía utilizable” se requiere, generalmente, de oxígeno.
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